网友提问：被炒鱿鱼了，应该如何调整自己的心态？
无忧专家：被公司辞退，通常是因为这两种原因：1.因为自身工作的失误被辞退；2.因公司内部结构调整或破产造成的裁员。
因为自身工作的失误被公司辞退后，求职者可能会陷入恐慌、焦虑、自卑的情绪，并且随着空白期的拉长加剧这些情绪。这个时候，你需要从这种状态中抽离出来，可以从事兼职工作或在家工作，确保自己能与行业保持联系和维持、提高工作的技能；其次，可以考虑参加技能培训课程；同时 保持与旧同事、朋友及专业协会的电话、邮件联系，并经常参与各类社交活动。
如果是因公司内部结构调整或公司破产造成的裁员，别只顾着埋怨自己运气有多差，你还可以争取自己的合法权益，获得相应的经济补偿。根据《劳动合同法》第四十七条规定：“经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经三十日以书面形式通知劳动者本人济补偿。”
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